ScienceÉnergie

Bien-Être

Animateur : Michaël Molloy

Capsule #1 : Bienfaits du sommeil

Référence(s) :

 http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=bienfaits-sieste

• http://blog.santelog.com/2016/06/17/sommeil-avant-tout-une-question-de-nutrition-et-de-poids-de-sante-sleep-2016/

•http://www.projetsommeil.ca/bundles/dfcdefault/assets/pdf/Enquete%20canadienne%20sur%20le%20sommeil%202016.pdf

• http://centredusommeil.ca/le-sommeil/?_ga=1.7102769.2065397972.1472867618

• http://quebec.huffingtonpost.ca/2016/07/25/un-tiers-des-hommes-canadiens-manque-de-sommeil-selon-une-etude_n_11186222.html

Capsule #2 : Bienfaits du sport sur l'humeur

Référence(s) :

https://blog.bufferapp.com/why-exercising-makes-us-happier

 

http://www.groupeproxim.ca/fr/je_suis/un_homme/exercice/bienfaits.sn

​

Capsule #3 : Bienfaits du rire

Référence(s) :

• https://en.wikipedia.org/wiki/Laughter

• http://tpedurire.weebly.com/iii-les-bienfaits-du-rire.html

• jovia.ca

• http://www.yogadurire.com/

​

Capsule #4 : Le air yoga

Référence(s) :

• http://www.rachelfly.com/

Capsule #5 : L'art du déplacement

Référence(s) :

•http://www.vincentthibault.com/

• http://addquebec.ca/

Capsule #6 : L'importance des pauses

Référence(s) :

• http://www.extraressources.ca/blogue/limportance-de-prendre-des-pauses/

• http://www.conseiller.ca/avantages/nouvelles/un-prix-pour-reconnaitre-les-efforts-en-sante-mentale-30384

• http://www.huffingtonpost.fr/2013/08/08/manger-bureau-stress-creativite_n_3719415.html?utm_hp_ref=france4

• http://www.blog-emploi.com/les-bienfaits-de-la-pause-au-travail/

• http://blogue.uqtr.ca/2014/04/29/prendre-pause-ca-du-bon/

• (http://www.secretaire-inc.com/article10885-Pourquoi-vous-devez-faire-des-pauses)

• http://www.theatlantic.com/business/archive/2014/09/science-tells-you-how-many-minutes-should-you-take-a-break-for-work-17/380369/

• https://www.fastcompany.com/3034928/the-future-of-work/why-you-need-to-stop-thinking-you-are-too-busy-to-take-breaks

Référence : Psychologue aux Services aux étudiants de l'UQTR L’information de cet article est tirée du site de l’Association canadienne pour la santé mentale

Capsule #7 : L'auto-discipline (CVML)

Référence(s) :

The Power Of The Self-Discipline de Brian Tracy

Capsule #8 : Les bienfaits de la musique

Référence(s) :

http://jaelbirdjoseph.com/

Capsule #9 : Avantages et inconvénients de la                                             pornographie

Référence(s) :

• http://metro.co.uk/2015/11/24/6-reasons-why-your-porn-habit-might-actually-be-good-for-you-5522338/

• http://www.telegraph.co.uk/science/2016/03/14/watching-pornography-damages-mens-brains/

• http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10508-007-9212-1?wt_mc=Affiliate.CommissionJunction.3.EPR1089.DeepLink&utm_medium=affiliate&utm_source=commission_junction&utm_campaign=3_nsn6445_deeplink&utm_content=deeplink

• http://www.tuxboard.com/les-chiffres-dementiels-du-x-sur-le-web/

• http://www.7sur7.be/7s7/fr/1517/You/article/detail/1448963/2012/06/05/Les-consequences-du-porno-sur-l-estime-des-femmes.dhtml

• http://www.atlantico.fr/pepitesvideo/sexe-difference-entre-porno-et-vraie-vie-expliquee-avec-legumes-802568.html

 

Capsule #10 : Bienfaits de la danse (spécial swing)

Référence(s) :

http://portoswing.com/

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Capsule #11 : Secourisme, RCR et défibrillateur

Référence(s) :

http://secourismercrquebec.com/

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Capsule #12 : Le traumatisme cranio-cérébral - Partie 1 de 2

Référence(s) :

• https://www.facebook.com/Makinos-Medic-371690503034111/?fref=ts

 

• http://santeweb.ch/santeweb/Maladies/khb.php?Commotion_cerebrale&khb_lng_id=2&khb_content_id=2323

 

Capsule #13 : Le traumatisme cranio-cérébral - Partie 2 de 2

Référence(s) :

http://www.rseqmontreal.com/fichiersUpload/fichiers/20160112132325-cicc-protocole-de-gestion.pdf

​

Capsule #14 : Confiance en soi chez les femmes

Référence(s) :

http://www.tonikentrainement.com/

http://mongymenligne.com/

https://www.facebook.com/mongymenligne/?fref=ts

​

Capsule #15 : Les cartes-cadeaux

Référence(s) :

• https://www.rotman.utoronto.ca/FacultyAndResearch/Faculty/FacultyBios/ChanC

• https://marketing.wharton.upenn.edu/profile/mogilner/

• https://www.rotman.utoronto.ca/-/media/Files/Programs-and-Areas/Marketing/papers/ChanMogilner2013.pdf